Nieuws

 

 

 

 


  
 


De BBB Aerobics lessen hebben een andere naam en inhoud waardoor de lessen voor een grotere groep mensen toegankelijk worden.

  1. Op dinsdag wordt dit: CONDITIONING WORKOUT
    Deze les start met een Warming-up/Choreografie waar bij het tempo steeds wat verder wordt opgevoerd.
    Hierna volgen Jump, Kracht en Spierversterkende oefeningen.
    Deze les is geschikt voor mensen die willen werken aan conditie en uithoudingsvermogen.
     
  2. Op donderdag wordt dit: STRENGTH WORKOUT
    Hier wordt tijdens de Warming-up/Choreografie het tempo licht opgevoerd.
    Het 2de deel van de les bestaat uit Kracht en Spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam
    m.b.v. bars en gewichten.
    Wil jij werken aan je spierkracht en je figuur dan is deze les uitermate geschikt.
     
  3. Op de zondag wordt dit: FATBURN WORKOUT
    Het tempo tijdens de Warming-Up/Choreografie wordt weer licht opgevoerd.
    Hierna volgen krachtoefeningen die met name gericht zijn op de benen, billen en buik. Hierbij maken we gebruik
    van de steps. Tijdens deze les blijven we minimaal 45 minuten in beweging.
    Deze les is geschikt voor iedereen die wil werken aan zijn/haar figuur, spierkracht en uithoudingsvermogen!

 

Contact

Sports Unlimited Rokkeveen
Koraalrood 70
2718 SC Zoetermeer
079 361 55 00

Sports Unlimited Silverdome
Van der Hagenstraat 24
2722 NT Zoetermeer
079 321 77 77
Your Body is a reflection of your lifestyle

Your Body is a reflection of your lifestyle

Geplaatst op: 2018-04-29

Voor Mensen uit Zoetermeer e.o. die klaar zijn voor verandering! YOUR BODY IS A REFLECTION OF YOUR LIFESTYLE. Klik hier voor alle (start) informatie.  

Lees meer Meer nieuws
Blijf gemotiveerd door Groepslessen

Blijf gemotiveerd door Groepslessen

Geplaatst op: 2016-02-16

Samen sporten werkt motiverend en verlaagd de persoonlijke drempel om te gaan sporten. Sporten in groepsverband is populair: in 2015 deden 530.000 Nederlanders mee aan groepslessen, 20.000 meer dan in 2014.

Lees meer Meer nieuws