Running is voor alle leden van Sports Unlimited die zich aangetrokken voelen tot joggen/hardlopen of dit op een leuke en verantwoorde manier willen leren. Running is ook een leuke manier om je voor te bereiden op de komende prestatielopen. Running zit net als de andere lessen in het Sports Unlimited Lidmaatschap. Running is op een verantwoorde manier werken aan je loop- en ademhalingstechniek en uithoudingsvermogen. Zaken die prima zijn om je conditie en gezondheid op peil te brengen en te houden.

Running is ook "Training" voor de komende prestatielopen.

Agenda prestatielopen volgt z.s.m.

Running wordt gegeven in de buitenlucht en staat onder de deskundige leiding van onze "looptrainer" Hans Baars.

Running is GRATIS voor leden van Sports Unlimited. NIET-leden kunnen meetrainen voor de komende prestatielopen voor een bedrag van 50,= euro.

Indien gewenst krijgt iedere deelnemer een individueel trainingsprogramma waarin, naast de groepsles van

dinsdagavond 19.30 - 20.45 uur, nog 2 andere trainingen per week worden opgenomen.

• 1 langzame duurtraining, buiten of binnen, individueel
• 1 intervaltraining, buiten, groepstraining
• 1 maal kracht-/cardio-training, binnen, individueel

 

• Loopschoenen voor binnen en buiten.
• Fluorescerend hesje voor de veiligheid.
• Loop- en regenkleding

Leuke links:

www.myasics.nl

www.wateetenbeweegik.nl